¿Qué son los Sueños Húmedos y por qué se producen?

¿Qué son los Sueños Húmedos y por qué se producen?

En sentido general, los seres humanos pueden tener sueños húmedos, sin importar si se trata de un hombre o una mujer, aunque está comprobado que en el sexo masculino ocurren con mayor frecuencia estas fantasías eróticas.

No obstante, alguna vez te has tomado el tiempo de preguntarte ¿Cuál es el motivo por el cual nuestra mente nos muestra estas imágenes? ¿Son deseos desenfrenados que atraviesan la barrera de las prohibiciones y normas de una conducta apropiada?

En este artículo encontrarás toda la información relacionada a este tema; desde qué son los sueños húmedos, hasta cuáles son las causas que los originan.

 

¿Qué es un sueño húmedo?

Un sueño húmedo se describe medicamente como emisión nocturna o polución nocturna, donde ocurre una eyaculación u orgasmo involuntario. Suele ser más frecuente en la adolescencia, pero en la adultez también es recurrente.

Estos pueden pasar como un evento aislado, tanto, que hasta es posible no notarlo y comprobarlo solo cuando despiertas y aún está húmeda la ropa interior. Pero también en ocasiones pueden ser experiencias muy vividas, que podrían llegar a despertarte en el momento del orgasmo.

 

¿Cuáles son las causas de los sueños húmedos?

El sueño es una de las necesidades vitales de una persona, una manifestación de un ritmo biológico natural. Durante el sueño, tenemos una oportunidad de restaurar no solo energía física, sino también mental.

El fenómeno más interesante de dormir son los sueños, una extraña mezcla de fragmentos de impresiones diurnas que surgen de las profundidades del inconsciente. Toman alrededor del 25% del tiempo total de la siesta y entran en la llamada fase de sueño REM.

En esta fase, nuestro cuerpo está completamente relajado y la actividad cerebral es la misma que en el estado de vigilia. El contenido de los sueños no tiene una estructura establecida, por lo tanto puede ser cualquier cosa, desde un inexplicable conjunto de imágenes hasta situaciones de la vida muy reales.

 

Los sueños eróticos pertenecen a las llamadas reacciones sexuales involuntarias y surgen de la misma forma que los sueños ordinarios. Pero en éstos, solo existe la variación en el guion, donde se incluyen escenas sexuales.

Según los sexólogos, los sueños húmedos son normales e indican salud sexual. Además, nos acompañan desde la adolescencia hasta que la conciencia se desvanece. Asimismo, son un signo de la pubertad, cuando la energía de la libido busca una salida.

Es curioso que los hombres jóvenes suelen tener sueños sexuales frecuentes antes de los 25 años, y luego cada vez se reduce la frecuencia. Mientras que en las mujeres es distinto, ya que al hacerse más mayores, más variados y vívidos serán sus sueños.

Al inicio de la actividad sexual, solo el 2% de las mujeres poseen estas fantasías eróticas continuas y luego de los 45 años, entre el 65-70% las presentan frecuentemente.

 

¿Qué encontramos en los sueños eróticos?

El contenido del sueño húmedo es muy explícito, tanto así, que se estima que en el 80% de los hombres, esos sueños terminan en eyaculación y en las mujeres, ocurre el orgasmo en 40% de los casos. Sin embargo, hay sueños donde no hay escenas de sexo, pero aun así esos sueños tienen connotaciones sexuales.

Se debe tener en cuenta que un sueño con una trama similar puede tener un significado distinto para cada persona.

 

¿Cuál es la frecuencia de los sueños húmedos?

Estos sueños eróticos con “final feliz” no tienen una frecuencia establecida, ya que el periodo es muy variable. En ellos influyen gran cantidad de factores que pueden ocasionarlos y que suelen suceder de forma inconsciente.

Aun cuando más del 80% de todos los adolescentes suelen tener sueños húmedos recurrentes, algunos no logran experimentarlos en ninguna ocasión. Pero siempre se presentarán con mayor predominancia en personas solteras con poca actividad sexual.

¿Cómo inducir un sueño húmedo?

En teoría, el sueño húmedo se puede "inducir", pero no es una práctica que se logre conseguir en todas las ocasiones.

Sin embargo, para intentar hacerlo, principalmente se debe crear un ambiente agradable y que resulte excitante, así mismo debes liberar todos los sentimientos de preocupación. También debes buscar imágenes o películas sensuales para darle señales a tu mente; y por último, no comas alimentos pesados antes de dormir.

 

¿Es bueno tener sueños húmedos?

Los sueños húmedos son beneficiosos porque para lograr la eyaculación se deben liberar hormonas que generan muchos efectos positivos al ser humano. Asimismo, propicia una reducción en la tensión sexual que pueda presentarse en ese momento.

Las personas que tienen sueños húmedos, al igual que las personas que tienen sexo, suelen sentirse más relajadas y felices. Sin embargo, se deberá valorar el significado de ellos si éstos son muy continuos.

¿Qué significa un sueño húmedo?

Muchos psicólogos llegan a conclusiones, donde indican que los sueños húmedos pueden tener múltiples significados. Sin embargo, como se menciona en algunos segmentos de este artículo, cada persona puede tener un significado diferente aun cuando el guion del sueño sea muy similar.

Estas son algunas de las definiciones más comunes de los expertos en el estudio del significado de los sueños húmedos:

**  Sueño erótico con ex parejas: es posible que tengas asuntos pendientes. ¿O aún conservas sentimientos de amor y afecto por él o ella?

**  Sexo con una persona desagradable: así es como se puede expresar una protesta interna contra tu vida actual.

**  Sueñas que tienes otro sexo: en el caso del hombre, puede ser que esté harto de la crueldad y la agresión. Mientras que en una mujer, puede significar que quiere ser dominante y decisiva.

**  Soñando con violencia: ¿Eres la víctima? De ser así, es el deseo de liberarse de alguien.

**  Tener relaciones sexuales con alguien que conoces: puede significar que te atrae el alma de la persona o que deseas conocer su verdadera personalidad.

**  Sueño húmedo en el que tienes sexo con un extraño: puede insinuar que tu vida es demasiado monótona.

**  Sexo frente al público: es una señal de que no todo va bien en tu vida, estás experimentando incomodidad y no necesariamente debe tener una relación con la sexualidad.

**  Los sueños sobre el amor lésbico: pueden indicar que te falta ternura y calidez.

**  Sueño húmedo con una persona famosa: ¿Quieres ser famoso tú mismo? O tal vez tu pareja real no te parece lo suficientemente atractiva.

**  Si un hombre sueña que está engañando a su esposa: No significa que esté listo para serle infiel en la realidad; pero es probable es que perciba el sexo con su esposa como un deber conyugal.

**  Sueño húmedo tras masturbación: puede indicar una baja autoestima. Quizás no estés contento con tu propio cuerpo y no te atrevas a abrirlo a los demás.

**  Sueño erótico donde la trama es espiar a una pareja que tiene relaciones sexuales: lo más probable es que estés buscando algo nuevo en tu propia vida.

 

Pesadillas sexuales

Así como se puede obtener mucho placer en un sueño sexual, también está su contra parte, donde no te sientes a gusto con la situación que se está presentando. En estos sueños sexuales te despiertas acelerado y con un sudor frío, que no está ni cerca de generar algún orgasmo. Pero al igual que los sueños húmedos, estas pesadillas no se controlan, por lo tanto no deberás avergonzarte.

Uno de los sueños recurrentes suele ser “el sexo con tu jefe”. Puede que no tengas ningún deseo de hacer el amor con él, pero al compartir tiempo en el trabajo, su imagen se guarda en tu memoria. Aunque la opción de tener ganas de hacerlo no está excluida.

 

Mi pareja tiene sueños húmedos con otra persona

Esta conversación puede alertar a muchas parejas, sin embargo, no es para tanto. Si tu pareja tiene la confianza de contártelo, más bien deberás compensarla. Pero ¿qué sucedería si murmura el nombre de otra persona mientras duerme?

Los expertos aconsejan no darle importancia a este tema, ya que realmente no merece la pena. Es algo que no se puede controlar y no tiene relación alguna con el deseo de engañar a la pareja.

Estos sueños húmedos pueden ser ocasionados por múltiples factores, desde encontrarse con un vecino hasta ver una película que sea llamativa. De esta forma, las imágenes se depositan en la memoria y simplemente ocupan un espacio en la fantasía.

Algo a lo que si se le debe prestar atención, es que los sueños húmedos tienen una estrecha relación con la inconformidad de la rutina diaria, aunque no necesariamente en el ámbito sexual, pero sí con la monotonía.

 

¿Qué hacer con las pesadillas y los sueños obsesivos?

Lo primero que se deberá hacer es liberarse de sentimientos de vergüenza, recuerda que solo tú sabes de ese sueño húmedo o pesadilla sexual. No debes arrepentirte, esto no tiene relación directa con la vida real.

Muchas veces puedes soñar con tu ex y no significa que necesiten estar juntos nuevamente. También podrás verte sin ropa en el sueño y no quiere decir que seas exhibicionista, todo esto son imágenes que se ordenan de formas aleatorias en tu mente.

Sin embargo, cuando un sueño húmedo o una pesadilla sexual se hace recurrente, se le deberá prestar más atención. Estos podrían estar intentando reflejar algún deseo e insatisfacción, parafilias reprimidas o tensión generada por conflictos, lo que puede requerir de alguna ayuda profesional.

 

¿Cómo contar un sueño húmedo?

Es importante analizar el significado que puede tener este sueño erótico en tu vida, pero recuerda que muchas veces son eventos sin importancia. Luego de valorar esto, podrás decidir si lo deseas compartir con alguien.

Por lo general, los sueños húmedos no son compartidos al menos que exista una confianza sólida con la persona con quien lo tuviste, o simplemente deseas comentarlo con algún confidente.

Aunque también está el caso de tu pareja, ya que, si él o ella no está involucrado en el sueño, se puede sentir traicionado sin ninguna razón real. Pero es importante siempre recordar que la confianza es la clave para cualquier relación.

 

 

 


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