Intente no dormir más de las horas recomendadas al día para evitar riesgos.
Un estudio realizado durante más de 8 años en más de 116.000 personas de entre 35 y 70 años ha revelado los problemas de dormir más de las 8 horas recomendadas al día.
Podría ser mortal
Dormir más de 8-9 horas supone un riesgo de muerte. Un total de 4.381 personas murieron durante el estudio y otras 4.365 desarrollaron un enfermedad cardiovascular.
Enfermedades cardiovasculares
El riesgo de muerte prematura o de afecciones cardiovasculares aumenta un 5% si se duerme más de las horas recomendadas.
