Todo ser humano precisa de una media situada entre 6 y 8 horas de sueño diario para poder llevar una vida saludable, aunque las costumbres culturales y sociales también condicionan este hábito.

Según un estudio elaborado por la investigadora Kimberly Fisher de la Universidad de Oxford (Reino Unido), la media mundial es de unas 8 - 8,5 horas semanales y los europeos son los que más tiempo le dedican a dormir, especialmente los búlgaros y los franceses.

Estos duermen casi 9 horas al día, por delante de las 8,6 horas de los letones.

Y tras ellos aparecen el séptimo puesto los españoles, con una media de 8,4 horas. Mientras tanto, los japoneses y coreanos figuran como los menos 'dormilones' del mundo, ya que únicamente le dedican 7,6 de las horas que tiene el día al descanso de su cuerpo y su mente.