Si sabe que tendrá una velada festiva con abundancia de alcohol, es mejor cuidar su cuerpo con anticipación para que en la mañana no sufras. Aquí tienes algunos consejos para emborracharte más despacio y no intoxicarte.

Vitamina C

Una hora antes del inicio, puedes beber vitamina C o comer una fruta con un alto contenido en ella, como una naranja. Puede agregar rodajas de cítricos a los batidos, pero recuerde que los cítricos pueden irritar el revestimiento del estómago.

Mantequilla y huevos

Con el estómago vacío, coma un pequeño trozo de mantequilla o manteca de cerdo, ya que la grasa envuelve las paredes del estómago con una película y ralentiza la absorción de alcohol. Los huevos crudos hacen lo mismo. Sin embargo, los médicos no recomiendan confiar en los métodos populares, especialmente si la fiesta dura mucho tiempo.

Aperitivo

Bebe uno o dos tragos de alcohol fuerte en un par de horas. Entonces tu hígado activa la producción de enzimas que descomponen el alcohol. Sin embargo, el suministro de enzimas no es infinito, y si se bebe mucho, no serán suficientes para procesar todo el alcohol que ha entrado en el organismo.

Prohibición de bebidas carbonatadas

No mezcle alcohol con limonada, agua mineral y otras bebidas con dióxido de carbono: el CO2 acelera la absorción de alcohol en la sangre. Te emborracharás más rápido y la resaca de la mañana será más fuerte. Por la misma razón, no debes apoyarte en los vinos espumosos.

Elige una bebida

Los médicos creen que durante la fiesta necesitas beber una bebida, para que el impacto sea menor. Sin embargo, muchas personas cometen el error de mezclar bebidas, por ejemplo al celebrar el año nuevo con una copa de champán y luego pasan a otros tipos de alcohol.

Tomar un descanso

Trate de aumentar el intervalo entre el consumo de alcohol. No es necesario beber un trago tras otro. También se recomienda comer y moverte.

Beber alcohol de calidad

Este es un consejo obvio y, sin embargo, ningún año nuevo está completo sin las víctimas del envenenamiento por alcohol artesanal. Compre bebidas solo en tiendas de confianza.

Por supuesto, ningún método te garantiza un despertar sin dolor si no sabes cuándo parar.